Melanie Hempel Coaching
Dr. Melanie Hempel
Schema-Coaching
Melanie Hempel Coaching
Herzlich willkommen!
Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Veränderungen und Herausforderungen. Sei es privat, beruflich oder mit uns selbst.
Um diese Herausforderungen zu meistern, die eigenen Ressourcen zu entdecken, neue Gestaltungsmöglichkeiten zu erkennen und Ziele zu erreichen, kann ein Coaching hilfreich sein.
Im Coachingprozess geht es unter anderem darum, die eigenen Ressourcen zu erkennen, mehr Selbstwirksamkeit zu erlangen und zufriedener zu werden.
Als systemisch-integrativer Coach unterstütze ich Sie bei ihrem Anliegen mit verschiedenen Methoden u.a. aus dem Systemisch-integrativen Coaching, Lösungsorientierten Coaching, Hypno-Coaching, Positiver Psychologie und Schema-Coaching.
Durch meine langjährige Berufserfahrung in verschiedenen Positionen, meine Lebenserfahrung als Tochter, Mutter, Ehefrau, Schwester uvm sowie meine Aus- und Weiterbildung bin ich Ihnen während des Coachingsprozesses ein kompetentes Gegenüber.
In einer offenen, vertrauensvollen Atmosphäre erarbeiten wir gemeinsam Ihren Weg. Gepaart mit gezielten Fragen und einer Prise Humor. Denn Sie sind Experte für ihre eigene Lösung.
Für mehr Energie, neue Perspektiven, Verständnis im Umgang mit sich selbst und frische Herangehensweisen.
Themen
- Berufliche und private Themen (mental load, Veränderungswunsch)
- Führungskräfte-Coaching (angehend oder etabliert)
- Veränderungs- u. Übergangsprozesse in Beruf und Familie
- Persönlichkeitsentwicklung
- Managen von schwierigen Situationen (z.B. wichtige Gespräche)
- Selbst- u. Zeitmanagement
- Zielfindung und Zielbestimmung
- Erweiterung der Handlungskompetenz
Konditionen
Das Coaching findet in der Regel in meinen Räumlichkeiten statt.
Eine Sitzung dauert je nach Vereinbarung 60, 75 oder 90 Minuten.
Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Daher werden die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen. Ich behandle keine psychischen Störungen mit Krankheitswert und stelle keine Diagnosen.
Die Länge des Coaching Prozesses hängt vom Anliegen ab. Sie kann zwischen 3 – 10 Sitzungen variieren. Wird das Ziel eher erreicht als geplant, endet auch der Prozess.
Die Frequenz wird in Absprache mit dem Klienten festgelegt. Wöchentlich kann für den Start sinnvoll sein, wird aber gemeinsam festgelegt.
Wenn aus dem Erstgespräch eine Zusammenarbeit entsteht, stelle ich diesen Termin in Rechnung, ansonsten bleibt er für Sie kostenlos.
Die Preisgestaltung erfolgt individuell und transparent. Üblicherweise beträgt das Honorar 96€ pro Stunde.
Qualifikationen
Seit 2013 sammle ich Führungs- und Lebenserfahrung im In- und Ausland in wechselnden Positionen mit direkter oder indirekter Führung z.B. bei CSL Behring oder der Gerresheimer AG.
2023 – 2024 Ausbildung zum systemisch integrativen Personal & Business Coach (300 Stunden) bei Dr. Migge.
2024 – 2025 Ausbildung als Schema-Coach (60 Stunden Praxistraining plus theoretische Vertiefung)
2025 Weiterbildung in Positiver Psychologie
Als Mitglied im Deutschen Fachverband Coaching unterliege ich dessen Ethik und Weiterbildungsanforderungen. Diese umfassen unter anderem den regelmäßigen Besuch einer Peergruppe, um mit anderen Coaches das eigene Coachingverhalten reflektieren zu können. Die Ethik-Richtlinien des DFC sind die Leitlinien und Qualitätsmerkmal meiner Arbeit als Coach.
Leistungen
Systemisch-integratives Coaching
Lösungsorientiertes Coaching
Ich unterstütze Sie bei der Findung von Ressourcen und Wegen, passende Lösungen zu finden und in der Umsetzung.
Coaching bei Mental Load
Den Wocheneinkauf erledigen, die Kinder von A nach B bringen und nebenbei noch Freundschaften und die eigene Beziehung pflegen, um sich selber kümmern, die Geburtstagskarte für Tante Gerda muss noch geschrieben werden und der Hund braucht einen Tierarzttermin.
Da kann Frau/Mann schon mal schwindelig werden. Und über den Job ist noch gar nicht gesprochen worden. Oder z.B. die Herausforderung, Angehörige zu pflegen.
Manchmal jonglieren wir so viele Bälle, dass wir gar nicht merken, wenn einer runterfällt. Oder auf einmal alle, weil uns die Kraft ausgeht.
Hier kann ich Dich mit einem Coaching unterstützen!
Durch Zuhören, respektvollen Austausch auf Augenhöhe und den Einsatz verschiedener Methoden unterstütze ich dich dabei, deinen Weg mit dem Karussell zu finden, um wieder gelassener mitfahren zu können.
Coaching kann bei Mental Load sehr hilfreich sein, weil es dir helfen kann, besser mit der geistigen und emotionalen Last umzugehen, die oft durch die vielen alltäglichen Aufgaben und Verantwortungen entsteht.
Führungskräfte-Coaching
Führungskräftecoaching bietet die Möglichkeit, die eigene Führungskompetenz auf das nächste Level zu heben, die beruflichen Herausforderungen besser zu meistern und eine nachhaltige positive Wirkung auf das Team und das Unternehmen zu erzielen.
Ein Coaching kann hier unglaublich wertvoll sein. Als Coach und langjährige Führungskraft begleite ich Sie auf ihrem Weg zu mehr Führungsidentität und -bewusstsein.
Ich unterstütze Sie, Antworten auf die alltäglichen und besonderen Fragen des Führungskraft-Daseins zu finden:
- Wer bin ich und wie möchte ich führen?
- Wie kommuniziere ich?
- Wie gehe ich mit Konflikten um?
- Wie delegiere ich?
- Wer ist eigentlich mein Team und wie motiviere ich es?
- Wo schöpfe ich Kraft?
- Wie verteile ich Aufgaben und Verantwortung?
- Wie gehe ich mit Veränderung um?
- Wohin geht es (Strategie)?
Schema Coaching
Im Schema-Coaching geht es darum zu verstehen, wie früh gelernte, damals lebenswichtige Muster noch immer unser Verhalten im heute prägen. Gemeinsam wandern wir auf altgedienten Pfaden und suchen nach neuen, geeigneteren Wegen. Wir nutzen imaginative Arbeit und Stuhlarbeit um alten Schemata zu begegnen und sie zu verabschieden.
Hypno Coaching
Manchmal kann es helfen, sich ganz auf sich im Hier und Jetzt zu fokussieren und dem Unbewussten Raum zu geben. Hierzu kann Trancearbeit ein gutes Werkzeug sein. Manche kennen Trancezustände aus dem Alltag. Monotone Arbeiten oder auch einfach nur das Abspulen des vertrauten Arbeitsweges können uns schon in einen tranceartigen Zustand versetzen. Im Coaching geht es darum, diesen Zustand angeleitet zu erreichen und dort in einem geschützten Raum neugierig zu sein, was uns im tiefen Inneren beschäftigt. Die emotional erarbeiteten Lösungsstrategien sind besser abrufbar, als rational erarbeitete Strategien. Mehr Informationen finden Sie hier.
Dr. Melanie Hempel
Geboren 1980 in Detmold, als älteste von drei Geschwistern, zog es mich schon früh in die weite Welt. Nach einem Austauschjahr in den USA folgten ein Biologiestudium und Promotion in Konstanz und ein 10-jähriger Aufenthalt in der Schweiz, mit einigen Besuchen in Australien.
Nach der Geburt unserer Tochter sind wir wieder in unsere gemeinsame Heimat nach Detmold-Heiligenkirchen zurückgekehrt, wo wir in einem 3-Generationenhaus leben.
Durch meine Führungserfahrung in verschiedenen Positionen und eigene Erfahrungen bekam Coaching und die Frage „wie möchte ich (mich selber) führen“ einen immer größeren Stellenwert, so dass ich eine einjährige Ausbildung zum systemisch-integrativen Personal & Business Coach absolviert habe.
Menschen bei ihrer Entwicklung zu begleiten und zu unterstützen, neugierig auf ihre Perspektive zu sein, lässt mein Herz aufgehen und bereitet mir große Freude. Daher freue ich mich, auch Sie begrüßen zu dürfen!
Kontakt
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!